• 行摄最美乡村丹巴“美人谷”文章中国国家地理网 2019-06-11
  • 北京市北京盛运顺通综合店【在线咨询】 2019-06-11
  • 今年一季度保险消费投诉高位运行 监管部门严查 2019-05-30
  • 吉利连续五年携手韩红 助力“百人援宁”行动 2019-05-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】全面从严治党离不开干部队伍建设 2019-05-15
  • 西藏加快打造面向南亚国际物流枢纽 2019-05-15
  • 买来的棕子,何来的计划经济? 2019-05-11
  • 宜春通报7起作风问题典型案例 2019-05-07
  • 弘扬独特养生文化 馆陶举办首届彭艾开镰节 2019-05-07
  • 习近平日内瓦演讲一周年世界为何青睐"人类命运共同体" 2019-04-15
  • 浙江检验检疫局积极推进出口水产品HACCP认证示范区建设 2019-04-15
  • 人民网驻印度记者报道集 2019-04-11
  • 阿来、麦家最近先后加入驻校作家行列 驻校作家做些什么 2019-04-09
  • 请问版主,我说计划经济和市场经济的帖子,怎么就要进退稿箱呢?中国吃市场经济的亏,还不多么?! 2019-04-05
  • 特朗普雇佣资深律师应对涉俄调查 2019-04-04
  • 下载此文档放大查看缩小查看   1/3
    0/100
    宁夏11选五开奖号 www.4nsf.net 您的浏览器不支持进度条
    更多>>该用户其他文档
    下载所得到的文件列表
    07的腰臀比.doc
    文档介绍:
    0.7的腰臀比最性感你标准吗2009-05-0809:57:03 来源:网易女人论坛跟贴2条手机看新闻是女性,理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例。理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围(一定要是臀部最宽的部分)。最后,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例。例如:如果你是女性,腰围是38英寸,臀围是46英寸,那么腰臀比例就是38/46等于0.82。理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论。但是,理想的腰臀比例最大值是多少,已经得到了众多专家的确认。如果是女性,理想的腰臀比例大约在0.67-0.80之间。梦露、黛安娜、奥黛丽·赫本、黛咪·摩尔和辛迪·克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着0.7的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在0.85-0.95之间。但是简单的节食并不能达到最佳的腰臀比例,你可以变得很瘦,但是在瘦的同时却很难再保持臀部的圆润,所以不要太苛求自己的身材能像模特般完美,只要看上去不太胖,并且比例在合理的范围内,就不必太过介意。腰臀比例越超标健康风险越大苹果形体形的人(胃部会承受过多的重力)比梨形体形的人有更大的健康危险(梨形体形的人过多的重力都主要集中在臀部和大腿部位)。这是因为体形和潜在的健康风险是有密切联系的。如果腰部的脂肪过多,相应的患心脏类疾病和糖尿病的可能性就会比那些脂肪主要集中在臀部周围的人要大很多。腰臀比例和肥胖关系密切虽然如此,整体肥胖者的健康风险远比身体局部肥胖的人要大得多,另外一个重要的测量方法是BMI(BodyMassIndex:一种测量身体内脂肪率的指数,是以身高和体重作为计算基础),计算公式是:体重(公斤)/身高(米)的平方。如果BMI值在18.5~25之间,意味着健康风险值处于最低,身体状况很健康。如果BMI值在25~30之间,意味着健康问题正随着你体重的增加而增加,患糖尿病、心脏类疾病、胆固醇过高和高血压的风险正在逐渐加大。如果BMI值在30以上,那么此时的你,已经是健康高危人群之一了!但是也有例外,对那些竞技体育的运动员和健身者来说,高BMI值并不一定意味着健康状况的恶化,相反的,他们的BMI值之所以高,是因为他们增加的是肌肉的重量,并不是脂肪。另外,孕妇和哺乳期的女性也应除外。正在发育的小孩和老年人也不适用BMI值的测算方法。减肥小贴士:设定目标一定要切合实际。减肥最好的 内容来自淘豆网宁夏11选五开奖号 www.4nsf.net转载请标明出处.
  • 行摄最美乡村丹巴“美人谷”文章中国国家地理网 2019-06-11
  • 北京市北京盛运顺通综合店【在线咨询】 2019-06-11
  • 今年一季度保险消费投诉高位运行 监管部门严查 2019-05-30
  • 吉利连续五年携手韩红 助力“百人援宁”行动 2019-05-24
  • 【理上网来·喜迎十九大】全面从严治党离不开干部队伍建设 2019-05-15
  • 西藏加快打造面向南亚国际物流枢纽 2019-05-15
  • 买来的棕子,何来的计划经济? 2019-05-11
  • 宜春通报7起作风问题典型案例 2019-05-07
  • 弘扬独特养生文化 馆陶举办首届彭艾开镰节 2019-05-07
  • 习近平日内瓦演讲一周年世界为何青睐"人类命运共同体" 2019-04-15
  • 浙江检验检疫局积极推进出口水产品HACCP认证示范区建设 2019-04-15
  • 人民网驻印度记者报道集 2019-04-11
  • 阿来、麦家最近先后加入驻校作家行列 驻校作家做些什么 2019-04-09
  • 请问版主,我说计划经济和市场经济的帖子,怎么就要进退稿箱呢?中国吃市场经济的亏,还不多么?! 2019-04-05
  • 特朗普雇佣资深律师应对涉俄调查 2019-04-04